Dit is mijn grens!
Kinderen en jongeren leren hun grenzen aangeven en respecteren.
Weerbaarheid bij jongeren — grenzen stellen, groepsdruk weerstaan en sterk wel in je vel staan
Jongeren groeien op in een wereld vol uitdagingen. Het ene moment zijn ze vrolijk aan het grollen met vrienden, het andere moment voelt datzelfde plagen al te hard aan. Ze zoeken naar hun eigen identiteit, botsen op groepsdruk en navigeren dagelijks door een sociale realiteit die zich zowel op school als op sociale media afspeelt.
Als ouder, leerkracht of zorgprofessional wil je hen daarin ondersteunen — maar hoe doe je dat zonder hun zelfstandigheid te ondermijnen?
Weerbaarheid begint van binnenuit. Een jongere die gelooft in zichzelf, die weet wie hij of zij is en fouten durft maken zonder zichzelf daarvoor af te straffen, staat veel steviger in het leven. Zelfvertrouwen, een positief zelfbeeld en een gezonde dosis veerkracht zijn geen luxe — het zijn de bouwstenen die jongeren helpen om moeilijke situaties het hoofd te bieden. Want uiteindelijk is het de bedoeling dat elke jongere voluit zichzelf kan zijn: ‘Volle bak ik!’
In deze lezing gaan we dieper in op wat jongeren weerbaar maakt: in hun dagelijkse omgeving én online.
Thema’s
- Wat maakt een jongere weerbaar? Zelfvertrouwen, zelfkennis en veerkracht als basis
- De grens tussen plagen en pesten — en waarom die grens voor iedereen anders ligt
- Jongeren helpen om op een positieve, assertieve manier grenzen te stellen
- Grenzen van anderen leren begrijpen en respecteren
- Omgaan met groepsdruk en het bewaken van de eigen identiteit
- Weerbaarheid op sociale media en cyberpesten
- Hoe ondersteun je als ouder of professional een jongere die het moeilijk heeft?
- …
In samenwerking met CGG Vagga
Voor dit aanbod slaat Ankerpunt Academie ook de handen in elkaar met CGG Vagga, het centrum voor geestelijke gezondheidszorg gespecialiseerd in verslavingspreventie en -zorg (Antwerpen, Vlaams – Brabant) CGG Vagga werkt vanuit een brede kijk op mentaal welbevinden bij jongeren en zet sterk in op preventie, weerbaarheid en het versterken van de eigen kracht. Samen brengen we een geïntegreerd verhaal: sterk in wel je vel staan is de beste bescherming — op alle vlakken.
Door wie?
Marleen Jans
Psychotherapeut
Directeur Ankerpunt vzw & MJ Academie
Auteur ‘Hey, ik ben oké’, lees – en doe boek: ‘Avonturen aan de Wondere Ommesprong’
Workshops voor jongeren zelf
Bovenstaand aanbod is voor ouders, leerkrachten, professionals in de zorg en opvoeding. Wist je dat we ook een aanbod hebben voor de jongeren zelf? Zowel in het Ankerpunthuis, als in school of jouw jeugdorganisatie. Je leest er op deze pagina meer over.