Voor wie: -Voor iedereen die in privésituatie of op het werk met stress te maken heeft.
-Voor jezelf, een collega, je team, volwassenen.
-Ook scholen, organisaties, bedrijven, … kunnen op maat deze lezing/ workshop aanvragen.
Doel: Deze workshop, gegeven door Marleen Jans, helpt je stress om te zetten in positieve energie. Je leert technieken om stress te herkennen, te beheersen en te voorkomen. Door middel van praktische tips en oefeningen, zoals ademhalingstechnieken en time-management, versterk je je zelfvertrouwen en leer je veerkrachtig om te gaan met stressvolle situaties.
Wat we doen: We geven je inzicht in hoe stress werkt en hoe je negatieve gedachten kunt omzetten naar positieve. We behandelen praktische strategieën voor stressmanagement en werken aan het verbeteren van je welzijn, zowel op het werk als in je privéleven. Door middel van interactieve oefeningen en reflecties ga je naar huis met concrete tools om stress te beheersen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Actieve en creatieve activiteiten zoals knutselen, koken, toneel, muziek en leuke groepsspelen.
Bewegen en ontspannen met yoga, kungfu, yomiqi en rots & water.
Een spannend dierenverhaal dat ons meevoert en inspireert om oplossingen te vinden.
Wat je leert:
Je talenten ontdekken en trots zijn op jezelf.
Nieuwe vrienden maken en goed met elkaar omgaan.
Stress loslaten en emoties op een gezonde manier uiten.
Voor jezelf opkomen en met conflicten leren omgaan.
Je concentreren, ontspannen en omgaan met moeilijke momenten zoals verlies.
Kortom: een kamp vol plezier, creativiteit en vriendschap, waar je niet alleen nieuwe dingen leert maar vooral jezelf beter leert kennen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Voor jongeren van 11 – 14 jaar, zesde leerjaar en eerste graad middelbaar
Doel:
Je geeft samen met anderen op een leuke manier een boost aan je sociale vaardigheden en je zelfvertrouwen. Je leert veerkrachtig in het leven te staan.
Dit avontuurlijk programma is er voor kinderen en jongeren van het zesde leerjaar en de eerste graad van het middelbaar die zich soms onzeker voelen over de overgang en twijfels hebben over nieuwe vrienden maken, andere studiemethodes aanleren, omgaan met sociale media….
Wat we doen:
We leven ons uit en leren het hoofd ‘cool’ houden aan de hand van activiteiten rond sociale vaardigheden, teambuildingsspelen en gaan ook op tocht in de natuur of in de stad.
Deze activiteit kan gecombineerd worden met het voormiddag kampje aan voordelig tarief of afzonderlijk geboekt worden aan basistarief.
Doel:
Spelenderwijs dichter bij jezelf leren komen.
Wat we doen:
Een namiddag lang doen we aan sport en spel, met aandacht voor jouw welbevinden, veerkracht en sociale vaardigheden.
We doen heel veel plezante bewegingsspelletjes en werken met een combinatie van verbindende communicatie en Yomiqi, Yoga en Mindfulness, Kung Fun en Rots en Water , avonturen in de natuur en zoveel meer.
Je kan je heerlijk uitleven. Natuurlijk is het ook de bedoeling om lekker te ontspannen.
Voor- of na opvang kan voorzien worden.
Deze activiteit gaat alleen door mits voldoende inschrijvingen. (Meld je al wel aan, dan hebben wij een zicht op het aantal geïnteresseerden).
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Actieve en creatieve activiteiten zoals knutselen, koken, toneel, muziek en leuke groepsspelen.
Bewegen en ontspannen met yoga, kungfu, yomiqi en rots & water.
Een spannend dierenverhaal dat ons meevoert en inspireert om oplossingen te vinden.
Wat je leert:
Je talenten ontdekken en trots zijn op jezelf.
Nieuwe vrienden maken en goed met elkaar omgaan.
Stress loslaten en emoties op een gezonde manier uiten.
Voor jezelf opkomen en met conflicten leren omgaan.
Je concentreren, ontspannen en omgaan met moeilijke momenten zoals verlies.
Kortom: een kamp vol plezier, creativiteit en vriendschap, waar je niet alleen nieuwe dingen leert maar vooral jezelf beter leert kennen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Voor jongeren van 11 – 14 jaar, zesde leerjaar en eerste graad middelbaar
Doel:
Je geeft samen met anderen op een leuke manier een boost aan je sociale vaardigheden en je zelfvertrouwen. Je leert veerkrachtig in het leven te staan.
Dit avontuurlijk programma is er voor kinderen en jongeren van het zesde leerjaar en de eerste graad van het middelbaar die zich soms onzeker voelen over de overgang en twijfels hebben over nieuwe vrienden maken, andere studiemethodes aanleren, omgaan met sociale media….
Wat we doen:
We leven ons uit en leren het hoofd ‘cool’ houden aan de hand van activiteiten rond sociale vaardigheden, teambuildingsspelen en gaan ook op tocht in de natuur of in de stad.
Deze activiteit kan gecombineerd worden met het voormiddag kampje aan voordelig tarief of afzonderlijk geboekt worden aan basistarief.
Doel:
Spelenderwijs dichter bij jezelf leren komen.
Wat we doen:
Een namiddag lang doen we aan sport en spel, met aandacht voor jouw welbevinden, veerkracht en sociale vaardigheden.
We doen heel veel plezante bewegingsspelletjes en werken met een combinatie van verbindende communicatie en Yomiqi, Yoga en Mindfulness, Kung Fun en Rots en Water , avonturen in de natuur en zoveel meer.
Je kan je heerlijk uitleven. Natuurlijk is het ook de bedoeling om lekker te ontspannen.
Voor- of na opvang kan voorzien worden.
Deze activiteit gaat alleen door mits voldoende inschrijvingen. (Meld je al wel aan, dan hebben wij een zicht op het aantal geïnteresseerden).
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Actieve en creatieve activiteiten zoals knutselen, koken, toneel, muziek en leuke groepsspelen.
Bewegen en ontspannen met yoga, kungfu, yomiqi en rots & water.
Een spannend dierenverhaal dat ons meevoert en inspireert om oplossingen te vinden.
Wat je leert:
Je talenten ontdekken en trots zijn op jezelf.
Nieuwe vrienden maken en goed met elkaar omgaan.
Stress loslaten en emoties op een gezonde manier uiten.
Voor jezelf opkomen en met conflicten leren omgaan.
Je concentreren, ontspannen en omgaan met moeilijke momenten zoals verlies.
Kortom: een kamp vol plezier, creativiteit en vriendschap, waar je niet alleen nieuwe dingen leert maar vooral jezelf beter leert kennen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Voor jongeren van 11 – 14 jaar, zesde leerjaar en eerste graad middelbaar
Doel:
Je geeft samen met anderen op een leuke manier een boost aan je sociale vaardigheden en je zelfvertrouwen. Je leert veerkrachtig in het leven te staan.
Dit avontuurlijk programma is er voor kinderen en jongeren van het zesde leerjaar en de eerste graad van het middelbaar die zich soms onzeker voelen over de overgang en twijfels hebben over nieuwe vrienden maken, andere studiemethodes aanleren, omgaan met sociale media….
Wat we doen:
We leven ons uit en leren het hoofd ‘cool’ houden aan de hand van activiteiten rond sociale vaardigheden, teambuildingsspelen en gaan ook op tocht in de natuur of in de stad.
Deze activiteit kan gecombineerd worden met het voormiddag kampje aan voordelig tarief of afzonderlijk geboekt worden aan basistarief.
Doel:
Spelenderwijs dichter bij jezelf leren komen.
Wat we doen:
Een namiddag lang doen we aan sport en spel, met aandacht voor jouw welbevinden, veerkracht en sociale vaardigheden.
We doen heel veel plezante bewegingsspelletjes en werken met een combinatie van verbindende communicatie en Yomiqi, Yoga en Mindfulness, Kung Fun en Rots en Water , avonturen in de natuur en zoveel meer.
Je kan je heerlijk uitleven. Natuurlijk is het ook de bedoeling om lekker te ontspannen.
Voor- of na opvang kan voorzien worden.
Deze activiteit gaat alleen door mits voldoende inschrijvingen. (Meld je al wel aan, dan hebben wij een zicht op het aantal geïnteresseerden).
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Actieve en creatieve activiteiten zoals knutselen, koken, toneel, muziek en leuke groepsspelen.
Bewegen en ontspannen met yoga, kungfu, yomiqi en rots & water.
Een spannend dierenverhaal dat ons meevoert en inspireert om oplossingen te vinden.
Wat je leert:
Je talenten ontdekken en trots zijn op jezelf.
Nieuwe vrienden maken en goed met elkaar omgaan.
Stress loslaten en emoties op een gezonde manier uiten.
Voor jezelf opkomen en met conflicten leren omgaan.
Je concentreren, ontspannen en omgaan met moeilijke momenten zoals verlies.
Kortom: een kamp vol plezier, creativiteit en vriendschap, waar je niet alleen nieuwe dingen leert maar vooral jezelf beter leert kennen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Voor jongeren van 11 – 14 jaar, zesde leerjaar en eerste graad middelbaar
Doel:
Je geeft samen met anderen op een leuke manier een boost aan je sociale vaardigheden en je zelfvertrouwen. Je leert veerkrachtig in het leven te staan.
Dit avontuurlijk programma is er voor kinderen en jongeren van het zesde leerjaar en de eerste graad van het middelbaar die zich soms onzeker voelen over de overgang en twijfels hebben over nieuwe vrienden maken, andere studiemethodes aanleren, omgaan met sociale media….
Wat we doen:
We leven ons uit en leren het hoofd ‘cool’ houden aan de hand van activiteiten rond sociale vaardigheden, teambuildingsspelen en gaan ook op tocht in de natuur of in de stad.
Deze activiteit kan gecombineerd worden met het voormiddag kampje aan voordelig tarief of afzonderlijk geboekt worden aan basistarief.
Doel:
Spelenderwijs dichter bij jezelf leren komen.
Wat we doen:
Een namiddag lang doen we aan sport en spel, met aandacht voor jouw welbevinden, veerkracht en sociale vaardigheden.
We doen heel veel plezante bewegingsspelletjes en werken met een combinatie van verbindende communicatie en Yomiqi, Yoga en Mindfulness, Kung Fun en Rots en Water , avonturen in de natuur en zoveel meer.
Je kan je heerlijk uitleven. Natuurlijk is het ook de bedoeling om lekker te ontspannen.
Voor- of na opvang kan voorzien worden.
Deze activiteit gaat alleen door mits voldoende inschrijvingen. (Meld je al wel aan, dan hebben wij een zicht op het aantal geïnteresseerden).
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Actieve en creatieve activiteiten zoals knutselen, koken, toneel, muziek en leuke groepsspelen.
Bewegen en ontspannen met yoga, kungfu, yomiqi en rots & water.
Een spannend dierenverhaal dat ons meevoert en inspireert om oplossingen te vinden.
Wat je leert:
Je talenten ontdekken en trots zijn op jezelf.
Nieuwe vrienden maken en goed met elkaar omgaan.
Stress loslaten en emoties op een gezonde manier uiten.
Voor jezelf opkomen en met conflicten leren omgaan.
Je concentreren, ontspannen en omgaan met moeilijke momenten zoals verlies.
Kortom: een kamp vol plezier, creativiteit en vriendschap, waar je niet alleen nieuwe dingen leert maar vooral jezelf beter leert kennen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Voor jongeren van 11 – 14 jaar, zesde leerjaar en eerste graad middelbaar
Doel:
Je geeft samen met anderen op een leuke manier een boost aan je sociale vaardigheden en je zelfvertrouwen. Je leert veerkrachtig in het leven te staan.
Dit avontuurlijk programma is er voor kinderen en jongeren van het zesde leerjaar en de eerste graad van het middelbaar die zich soms onzeker voelen over de overgang en twijfels hebben over nieuwe vrienden maken, andere studiemethodes aanleren, omgaan met sociale media….
Wat we doen:
We leven ons uit en leren het hoofd ‘cool’ houden aan de hand van activiteiten rond sociale vaardigheden, teambuildingsspelen en gaan ook op tocht in de natuur of in de stad.
Deze activiteit kan gecombineerd worden met het voormiddag kampje aan voordelig tarief of afzonderlijk geboekt worden aan basistarief.
Doel:
Spelenderwijs dichter bij jezelf leren komen.
Wat we doen:
Een namiddag lang doen we aan sport en spel, met aandacht voor jouw welbevinden, veerkracht en sociale vaardigheden.
We doen heel veel plezante bewegingsspelletjes en werken met een combinatie van verbindende communicatie en Yomiqi, Yoga en Mindfulness, Kung Fun en Rots en Water , avonturen in de natuur en zoveel meer.
Je kan je heerlijk uitleven. Natuurlijk is het ook de bedoeling om lekker te ontspannen.
Voor- of na opvang kan voorzien worden.
Deze activiteit gaat alleen door mits voldoende inschrijvingen. (Meld je al wel aan, dan hebben wij een zicht op het aantal geïnteresseerden).
Een tweeling, een onzekere vogel, een blinde aardling, een stuiterbal, een bange durver, een ontdekkingsreiziger en een gewoontedier gaan samen op zoek naar het geheim van de Wondere Ommesprong. Op hun tocht beleven ze knotsgekke avonturen en worden hun vriendschappen regelmatig op de proef gesteld. Kunnen ze hun queeste voltooien?
Dit boek is geschreven voor kinderen, hun ouders, leerkrachten, zorgverleners, jeugdwerkers, animators en iedereen die op een creatieve en actieve manier aan de slag wil gaan met welbevinden en sociale vaardigheden.
Maak alvast gratis kennis met de training! Tijdens dit webinar krijg je een introductie op de thema’s, voorbeelden van werkvormen en ruimte om je vragen te stellen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Actieve en creatieve activiteiten zoals knutselen, koken, toneel, muziek en leuke groepsspelen.
Bewegen en ontspannen met yoga, kungfu, yomiqi en rots & water.
Een spannend dierenverhaal dat ons meevoert en inspireert om oplossingen te vinden.
Wat je leert:
Je talenten ontdekken en trots zijn op jezelf.
Nieuwe vrienden maken en goed met elkaar omgaan.
Stress loslaten en emoties op een gezonde manier uiten.
Voor jezelf opkomen en met conflicten leren omgaan.
Je concentreren, ontspannen en omgaan met moeilijke momenten zoals verlies.
Kortom: een kamp vol plezier, creativiteit en vriendschap, waar je niet alleen nieuwe dingen leert maar vooral jezelf beter leert kennen.
Ben jij klaar voor een onvergetelijk avontuur? Tijdens dit kamp stap je mee in een boeiend dierenverhaal, waar de dieren net als jij soms lastige situaties meemaken. Samen ontdekken we spelenderwijs hoe je sterker in je schoenen kan staan en hoe je met meer plezier en zelfvertrouwen kan groeien.
Aan de hand van leuke speelse, avontuurlijke en creatieve activiteiten in combinatie met beweging zoals yoga, mindfulness, rots en water, … en zoveel meer (aangepast aan de leeftijd) leggen we de focus op welbevinden, veerkracht, omgaan met stress, sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en een gezonde geest in een gezond lichaam. Een stevige boost voor je zelfvertrouwen!
Workshops voor leerkrachten, therapeuten, ouders, logopedisten, jeugdwerkers, dokters en iedereen die met opvoeden te maken heeft.
Introductie – en verdiepingscursussen in het Ankerpunthuis In kleine groep zodat we ook coachend kunnen werken
Op basis van het ‘Hey, ik ben oké’ Lees- en doeboek ‘Avonturen aan de Wondere Ommesprong’ van Marleen Jans. Schrijf je snel in via deze link want de plaatsen zijn beperkt.
Interactief praat- en doecafé waar je, samen met andere jongeren en onder begeleiding van een ervaren therapeut, stil staat bij thema’s en vragen die je tegenkomt. Alle thema’s kunnen aan bod komen zoals bijvoorbeeld hoe je de coronaperiode ervaren hebt en terug naar normaal bent over geschakeld. We hebben het ook over eigen (studie)keuzes maken, intense emoties, vrienden maken, op een veilige manier experimenteren, stress en faalangst, studiemethodes, …
Ankerpunt doet dit jaar weer mee aan de Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid, van 1 tot 10 oktober 2025.
Met het jaarthema ‘Omgaan met moeilijke perioden’ organiseren we activiteiten die verbinden, versterken en ruimte bieden om stil te staan bij veerkracht en mentaal welzijn. Iedereen is welkom om deel te nemen en inspiratie op te doen rond hoe je moeilijke momenten kan doorstaan – samen, in vertrouwen.
Deze workshop, gegeven door Marleen Jans, helpt je stress om te zetten in positieve energie. Je leert technieken om stress te herkennen, te beheersen en te voorkomen. Door middel van praktische tips en oefeningen, zoals ademhalingstechnieken en time-management, versterk je je zelfvertrouwen en leer je veerkrachtig om te gaan met stressvolle situaties.
Wat: Interactief praat- en doecafé waarbij je, samen met andere jongvolwassenen en onder begeleiding van een ervaren therapeut, stil staat bij thema’s en vragen die je tegenkomt bij de uitdagingen na het middelbaar onderwijs. Voor wie Deze workshop is er voor iedereen vanaf 18 jaar. Je hoeft niet met grote zorgen te zitten.
Waar: Jeugdcentrum Vleugel F Brusselsestraat 61a, Leuven, Belgium
Soms krijg je als jongere te maken met pestgedrag, beland je in moeilijke situaties met anderen, kan je moeilijk weerstaan aan de groepsdruk of heb je juist het gevoel dat je er niet bij hoort. In deze workshop leer je je zelfvertrouwen te versterken en meer weerbaar te worden, zodat je in de toekomst op een andere manier met moeilijke sociale situaties kan omgaan.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duur
Beschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
