(ONLINE SESSIES)

Voor wie:
-Voor iedereen die in privésituatie of op het werk met stress te maken heeft.
-Voor jezelf, een collega, je team, volwassenen.
-Ook scholen, organisaties, bedrijven, … kunnen op maat deze lezing/ workshop aanvragen.

Doel:
Deze workshop, gegeven door Marleen Jans, helpt je stress om te zetten in positieve energie. Je leert technieken om stress te herkennen, te beheersen en te voorkomen. Door middel van praktische tips en oefeningen, zoals ademhalingstechnieken en time-management, versterk je je zelfvertrouwen en leer je veerkrachtig om te gaan met stressvolle situaties.

Wat we doen:
We geven je inzicht in hoe stress werkt en hoe je negatieve gedachten kunt omzetten naar positieve. We behandelen praktische strategieën voor stressmanagement en werken aan het verbeteren van je welzijn, zowel op het werk als in je privéleven. Door middel van interactieve oefeningen en reflecties ga je naar huis met concrete tools om stress te beheersen.