Weetje

Natuur  maakt voor het mentale welzijn een groot verschil. Alleen al naar groen/natuur kijken vermindert stress en brengt rust.

Vogels beluisteren verbetert je mentale gezondheid en dat effect kan uren duren!

Voor wie:                   
Voor iedereen  
We organiseren ook vaak verbindende gezinswandelingen.  
Jouw organisatie kan bosbad  aanvragen, specifiek voor jouw doelgroep

Doel:
Tijdens de Bos- en weidebaden verkennen we al wandelend de omgeving en genieten we met aandacht van de geluiden en de geuren van het bos. Doel is dichter bij jezelf te komen. 

Wat we doen:
Veel meer dan wandelen alleen. Onder begeleiding van een ervaren docent, gaan we met de volgende zaken onderweg aan de slag:

• Yomiqi, Yoga- en ademhalingsoefeningen (onder begeleiding van een psycholoog, therapeut of wandelcoach). 
• Tips om stress, burn-out, depressies, prestatiedruk, … te voorkomen of onder controle te krijgen.
• Bewust ervan genieten, even zonder zorgen
   
   

Je kan natuurlijk ook gewoon genieten van de natuur, ontspannen en nieuwe energie opdoen. Er is ook tijd voor een gezellige of diepgaandere babbel.

Waar?

• In de omgeving van  het Ankerpunthuis: het mooie Heverleebos, de Dijlevallei of in de parken van Leuven. Wij stippelen een mooi parcours uit.
• In jouw omgeving, jij helpt ons met het uitstippelen van een mooi parcours. 

Wanneer? 

Je kan je aansluiten bij één van onze wandelingen of je kan met je groep een wandeling boeken.

Ervaring:

De dienst neonatologie UZ Gasthuisberg Leuven wenste twee   collega’s in de bloemetjes   te zetten. Ankerpunt vzw maakte er een speciale editie van met aandacht en kennis van het team lekkere proeverijen en