Doel

Vertaald vanuit het Sanskriet betekent yoga ‘verbinden’ of ‘één maken’. Yoga biedt de gelegenheid om samen met anderen tot onszelf te komen. Met yoga-oefeningen willen we het lichaam, de geest en de ziel verbinden en een evenwicht hiertussen bereiken. Dit draagt bij tot een betere gezondheid.

Wat we doen

Yoga is een combinatie van ademhalingsoefeningen, lichamelijke oefeningen, rust en meditatie. Yoga komt ook aan bod tijdens onze Yomiqi en Bos-en weidebaden.

Tijdens onze sessies richten we ons niet alleen op lichamelijk en geestelijk welzijn, maar ook op het maken van plezier.