‘Jouw grootste verantwoordelijkheid is jezelf graag zien en weten dat je genoeg bent.’
Als je bij mij opstart zijn er verschillende mogelijkheden van werken. Afhankelijk van mijn inschatting welke manier jou het beste kan helpen, beslissen we samen hoe we te werk gaan. Het belangrijkste is dat jij je er goed bij voelt. We kunnen praten, lichaamswerk doen, creatief bezig zijn (tekenen, schilderen, collage’s maken, gedichten schrijven, …), of werkwijzen gaan combineren. We kunnen ook al wandelend praten. Ik ben ook heel erg fan van mindfullness, yoga en meditatietechnieken om rust in ons hoofd en lijf te krijgen.
Ik werk integratief en holistisch. Dat wil zeggen dat de begeleiding afgestemd is op wie jij bent en op hoe jij tot expressie en communicatie komt. Vanuit mijn jarenlange ervaring en empathische fijngevoeligheid maak ik een inschatting van welke vorm of aanpak bij jouw persoonlijkheid past. Het belangrijk is dat je je comfortabel voelt. Ik combineer werkwijzen vanuit de systeem, cliëntgerichte, experiëntiele, psychodynamische en de existentiële therapie en vanuit de positieve psychologie. We gaan kijken hoe jouw talenten en sterktes jou kunnen helpen om de uitdagingen aan te pakken! Holistisch werken benadrukt het belang van lichaam en geest als een geheel te zien en niet alleen te focussen op het “denken”, maar ook op het voelen (emoties) en op lichamelijke sensaties (fysiologie, genetica, felt sense). Je kan bij mij terecht voor individuele therapie, therapie voor jouw kind of tiener, ouderschapsondersteuning, ontspanningstechnieken, meditatie, yoga, ademhalingstechnieken en mindfullness.
De klik therapeut – cliënt is van het allergrootste groot belang. Als je voelt dat die er niet is, help ik jou graag iemand anders te vinden. Onderzoek toont namelijk dat de relatie met jouw therapeut de beste uitkomst voorspelt en niet bv. zijn of haar opleiding, intelligentie, expertise.
Ik ben Sanne, 37 jaar. Mijn opleiding spitste zich voornamelijk toe op kinderen, adolescenten en gezinnen, maar ook volwassenen zijn meer dan welkom.
Vanuit mijn opleiding en een brede ervaring met kinderen en gezinnen, richtte mijn aandacht zich op HECHTING en onze hechtingsstijl. Onze hechting bepaalt sterk hoe we in het leven staan en hoe we relaties met anderen aanvoelen en aangaan, maar ook hoe we in de wereld staan en het leven tegemoet gaan. Hechting start bij de eerste belangrijke band die we ervaren: de moeder-kind band. Ook de vader-kind band, en de banden met andere belangrijke hechtingsfiguren doorheen heel ons leven zijn belangrijk en bepalend (broers en zussen, familie, vrienden, leerkrachten, moni’s, …).
Met gezinnen werk ik vooral vanuit de contextuele en systeem visie: elk individu binnen een gezin is deel van het gezinssysteem en wordt emotioneel en gedragsmatig beïnvloed door alle individuen binnen dat systeem: de gezinsdynamiek.
Naast gezinnen, werk ik ook met individuen. “Wie ben ik?” is een vraag die wij ons allemaal stellen en soms hebben we het gevoel dat we ergens vastlopen. Dat kan gepaard gaan met verdriet, kwaadheid, schaamte, spijt, twijfel, radeloosheid, onmacht, doelloosheid. Gevoelens en emoties die onze manier van zijn met ons zelf en anderen sterk kunnen beïnvloeden. Of een gevoel van vervreemd te zijn van onszelf. Jezelf even kwijt te zijn. Iedereen heeft eigen probleemoplossende en zelfhelende capaciteiten en een innerlijk compas om gelukkig te zijn. We zoeken samen naar dat innerlijke compas om het weer aan te sterken. Het goede nieuws is: jij bent perfect bent zoals je bent. Soms geraken we die zelfregulerende natuur even kwijt, door allerlei factoren, maar die komt heus wel weer terug!
Also this shall pass…
Een belangrijk doel in de therapie is jezelf te aanvaarden in zijn geheel; iedereen heeft talenten, iedereen heeft gebreken. Zelfaanvaarding is van enorm groot belang om goed in je vel te zitten.
Mens zijn is een combinatie van hoe je bent geboren (genen, hormonen, fysiologie, … jouw lichaam), van levenservaringen en hechtingsfiguren (opvoeding, ouderlijk gezin, betekenisvolle personen, gebeurtenissen) en bewuste en onbewuste processen (emoties, denkprocessen, verlangens, noden, driften, moraal, cultuur, geloof). Wie we zijn is deels vaststaand en deels flexibel. Maar vaak flexibeler dan we zelf geloven. Een mens wordt geboren met het potentieel om op te groeien tot een evenwichtig persoon en gelukkig te zijn: met de capaciteit om lief te hebben, met vertrouwen, met oplossingsvaardigheden, met empathie en liefde voor zichzelf, voor zijn medemens, dier en natuur, met vergevingsgezindheid, dankbaarheid, zin voor het leven, met geluk in ons hart en met de wil om te groeien als persoon. Samen gaan we dit potentieel herontdekken. Ik ga samen met jou, met jou als expert over jezelf, zoeken naar hoe de moeilijkheden ontstaan zijn en naar hoe je terug rust en kracht in jezelf kan vinden.
Iedereen kan bij mij terecht. Met welke, door de mens gecreëerde, categorie je jezelf ook zou identificeren: origine, religie, cultuur, subcultuur, seksuele of gender diversiteit, diagnose of aandoening. Wij hebben allemaal dezelfde natuur, dezelfde noden en verlangens.
Welkom zoals je bent!
– Master in de klinische psychologie optie kinderen en adolescenten (KUL)
– Experiëntiele en ontwikkelingsgerichte kinder- en jeugdpsychotherapie (Prof. Dr. L. Verhofstadt-Denève – Gent)
– Allerlei bijscholingen rond psychologie, psychiatrie, gezondheid, voeding, mindfullness, meditatie, yoga, lifestyle, kinderkampjes, … .
– In de toekomst plan ik een opleiding tot natuurcoach/therapeut.
Psycholoog
Contextbegeleiding (gezinsbegeleiding)
Opvoedster