Hoe is het nu met jou?
Hopelijk goed? Of misschien ook druk, druk, druk?
Zo typisch in onze veeleisende prestatiemaatschappij.
Zorg je dan wel goed voor jezelf?
Las je de nodige rustpunten in om tijd te nemen voor jezelf? Of stel je dit steeds weer uit? Een andere keer misschien?
In Ankerpunt merken we dat jij niet de enige bent die zichzelf wel eens voorbij holt, soms met stress en burn – out of zelfs depressie als gevolg.
Het overkomt niet alleen volwassenen, maar we merken het ook meer en meer bij kinderen.
Hoe kunnen we toch even tijd maken voor onszelf en tot rust komen.
Goed voor ons zelf zorgenen zo tegelijkertijd het goede voorbeeld geven aan onze kinderen?

In Ankerpunt ontwikkelden we daarom een sprankelnieuw concept YOMIQI:
een unieke combinatie van het beste uit yoga, mindfulness, qigong met heel veel praktische tips hoe je daadwerkelijk goed voor jezelf kan zorgen in het dagelijkse leven.